2021/06/07 胸

・チェストプレス

　45kg/10回×3

・インクラインベンチプレス

　60kg/10回×3

・ダンベルプレス

　22kg/10回×3

・プルダウン

　55kg/10回、50kg/10回×2

・ディップス　10回×3

・有酸素