2021/06/25 胸・腕

・ベンチプレス

　80㎏/10回×３

・インクラインベンチプレス

　40㎏/10回×３

・インクラインダンベルカール

　10㎏/10回×２

・インクラインハンマーカール

　10㎏/10回×２

・ケーブルフライ（胸下部）

　27㎏/10回×３

・ケーブルプルダウン

　50㎏/10回×３