2021/05/06 脚・胸

・ルーマニアンデッドリフト

　60kg/10回、70kg/10回×2

・バーベルローイング

　40kg/12回×3

・インクラインベンチプレス

　50kg/10回、55kg/10回×2

・レッグカール

　32kg/10回×3

・有酸素　HIIT

日曜日の練習試合で入ったモモカンが痛かったー。

スクワットしたら前がわに太腿に激痛が・・・・

今日のトレーニングは、足の裏側中心で！

明日はバスケの練習に参加！

GWで