2021/03/25(木) 胸トレ

・ベンチプレス（Maxチャレンジ）

　100kg/1回、105kg/1回、107.5kg/失敗、102.5kg/1回　　

　85kg/6＋3、80kg/6＋3、60kg15+3

・ケーブルフライ（胸上部）

　16kg/10回、14kg/10回×2

・ケーブルフライ（胸下部）

　32kg/10回×2、27kg/10回

・インクラインプレス

　40kg/10回、50kg/10回、50kg/10回

・有酸素　HIIT的な