2021/04/01(木) 筋トレ

・EZバーベルカール

　10kg/10回×3

・ベンチプレス

　90kg/3回、80kg/10回、60kg/10回

・リバースランジ

　30kg/10回×3

・有酸素

・アブローラー　50回

・ストレッチ

気になっていた人がいなくなって1日。

切なすぎてやばい。

連絡先を聞いておけば良かったと後悔。

聞いて教えてくれるかはわからんけど，聞かなきゃ何も始まらん。

おそらく知っている人に聞こうかなー