2021/04/03(土) 胸トレ
・ベンチプレス
80kg/10回、80kg/8回+2、80kg/5+3
・ケーブルフライ(胸上部)
16kg/10回、14kg/10回×2
・ケーブルフライ(胸下部)
32kg/10回、36kg/10回×2
・インクラインプレス
40kg/10回×2
・EZバーベルカール
20kg/10回×2
・ベンチプレス
80kg/10回、80kg/8回+2、80kg/5+3
・ケーブルフライ(胸上部)
16kg/10回、14kg/10回×2
・ケーブルフライ(胸下部)
32kg/10回、36kg/10回×2
・インクラインプレス
40kg/10回×2
・EZバーベルカール
20kg/10回×2